Amener au sol un adversaire contre la cage (français)
Technique MMA lorsque l'adversaire est contre la cage et qu'on veut l'amener au sol.
Technique MMA lorsque l'adversaire est contre la cage et qu'on veut l'amener au sol.
Technique de lutte très utilisée en MMA, le switch. Technique expliquée en français.
En combat libre (MMA) l'adversaire se retrouve souvent contre la cage, voici une façon de l'amener au sol et de le soumettre.