29 sorties et défenses contre des soumissions
Voici 29 défenses contres des étranglements, clé de bras et clé de jambe. impossible de vous faire soumettre après ça !
Comment sortir d’omoplata ? (français)
Technique pour sortir de la clé d'épaule connue sous le nom d'Omoplata au Brésil et ashi-sankaku-garami au Japon.
Sortir de la side mount et contrer la kimura
Vidéos montrant, non pas une technique, mais un ensemble de technique permettant des sorties, notamment de la side control et de la clé kimura.