Retournement à partir du front head lock
Retournement classique de lutte depuis la position de front Head lock.
Technique Fondamentales: position nord-sud
Technique Fondamentales pour la position nord-sud, par le champion olympique 2008 de lutte.
Exercice de lutte: Body Surf Drill
Exercice (drill) par le champion olympique Ari Taub, pour améliorer son contrôle depuis la position latérale (position 100 kilos/ side control) http://www.youtube.com/watch?v=Bi5spJJyAOE&feature=relmfu Venum Gladiator 3.0 Rashguard Manches Longues Homme…