Élévation et prise de dos depuis la garde papillon
Élever l'adversaire en utilisant la garde papillon et de prendre son dos. Vous allez voir 3 façons de faire cela dans cette vidéo.
Attaques depuis la garde papillon (français)
Différentes attaques depuis la garde papillon puis enchainements à partir de cette première attaque.
Renversement depuis la X-garde à partir de la garde papillon
Renversement depuis la X-garde intéressant pour grappling ou MMA (combat libre).
Prendre le dos depuis la garde papillon (butterfly guard) avec pieds sur hanches
On connait souvent comment renverser l'adversaire quand il est dans notre garde papillon (butterfly guard) mais beaucoup moins comment prendre son dos.