Combinaison de poing puis double leg takedown
Enchainer une combinaison de boxe puis un double leg takedown n'est pas toujours facile. voici un exercice simple pour y arriver.
Exercice pour footwork
Exercice avec une balle de tennis pour développer les déplacements (footwork) lorsqu'on boxe.
Exercice de boxe pour MMA
Exercice de boxe montré par le coach de boxe de Team Quest, jab, cross, décalage et direct du droit.