Combinaison de poing puis double leg takedown
Enchainer une combinaison de boxe puis un double leg takedown n'est pas toujours facile. voici un exercice simple pour y arriver.
Tuto pour réaliser un double leg takedown
Détails technique pour réaliser un double leg takedown en MMA (combat libre), lutte ou jiu-jitsu brésilien.
6 étapes pour faire un bon double leg
Voici six importantes étapes pour pouvoir réaliser un double leg takedown efficace. Comme toujours, de très bon détails sont également expliqués.
Double leg takedown contre la cage et étranglement D’arce (D’arce choke)
En combat libre (MMA) l'adversaire se retrouve souvent contre la cage, voici une façon de l'amener au sol et de le soumettre.