Double leg takedown contre la cage et étranglement D’arce (D’arce choke)
En combat libre (MMA) l'adversaire se retrouve souvent contre la cage, voici une façon de l'amener au sol et de le soumettre.
D’arce choke
En combat libre (MMA) l'adversaire se retrouve souvent contre la cage, voici une façon de l'amener au sol et de le soumettre.