La clé de bras, appellée kimura est une clé d'épaule très utilisée en grappling, jiu-jitsu brésilien ou catch wrestling. Elle est notamment très utile lorsque l'adversaire est dans notre garde.
Passer la spider guard peut etre assez délicat même si l'adversaire à seulement une jambe autour de notre bras il peut faire une submission ou un sweep.
Explication en 5 parties de comment BJ Penn utilise son grappling pour passer la garde de son adversaire lors de ses combats de MMA. Première partie du passage de…
Ammener au sol l'opposent lorsqu'il est contre la cage en commencant par un double leg takedown et enchainer avec un single leg takedown.
Technique Fondamentales pour la position nord-sud, par le champion olympique 2008 de lutte.
Exercice (drill) par le champion olympique Ari Taub, pour améliorer son contrôle depuis la position latérale (position 100 kilos/ side control) http://www.youtube.com/watch?v=Bi5spJJyAOE&feature=relmfu Venum Gladiator 3.0 Rashguard Manches Longues Homme…
Plusieurs techniques de lutte pour MMA montrées dans cette vidéo: Positions debout, sprawl et prendre le dos, différents contrôles à genoux.
Voici une technique de jiu-jitsu brésilien rarement montrée pour passer dans le dos de l'adversaire lorsqu'il est dans notre garde.
http://www.youtube.com/watch?v=NVlVGUh3yzg&feature=player_embedded
http://www.dailymotion.com/video/xeicok_annapolis-bjj-armbar-drill-from-the_sport?start=44#from=embediframe
Voici une partie du combat Cerrone vs Horodecki au WEC 53, j'explique dans cette vidéo pourquoi le triangle de Cerrone est inefficace au début et les ajustements qu'il faut pour résoudre ce problème. Il y a également une intéressante soumission que l'on voit très rarement.