Astuces pour ouvrir la garde en boxe
Voici 2 astuces pour créer un espace dans la garde de l'opposant afin de pouvoir le toucher au visage.
Defense contre genou sur estomac
Voici une bonne vidéo qui montre les bases pour sortir de la side control puis montre la technique pour sortir de la position genou sur estomac.
6 étapes pour faire un bon double leg
Voici six importantes étapes pour pouvoir réaliser un double leg takedown efficace. Comme toujours, de très bon détails sont également expliqués.
Comment finir un single leg takedown
Comment finir un single leg takedown en utilisant une technique de lutte de base mais très efficace lorsqu'elle bien exécutée.
Comment faire un single leg takedown
Très bonne vidéo montrant une foule de détails concernant le single leg takedown de la lutte libre.
Comment bloquer les coups de poing en MMA
Savoir donner des coups de poing c'est bien mais savoir bloquer les ceux de l'adversaire c'est encore mieux.
Lutte: Arm drag et amené au sol
Technique d'amené au sol après avoir réalisé un arm drag puis une explication de la saisie à adopter pour la réalisation de cette technique.
Combattre différents style de boxers
Techniques de boxe anglaise qui montrent les différents styles que l'on peut utiliser contre un adversaire.
22 combinaisons depuis une position dominante
22 enchainements de soumission depuis les positions dominantes comme la side mount ou la position montée. Techniques de grappling et jiu-jitsu brésilien.
23 transitions de grappling
On continue avec les enchainements de techniques et c'est cette fois-ci 23 technique de transition et de contre de l'adversaire. Excellent!
29 sorties et défenses contre des soumissions
Voici 29 défenses contres des étranglements, clé de bras et clé de jambe. impossible de vous faire soumettre après ça !
Nombreux étranglements et variations en 8 minutes (no-gi)
Voici plein d'étranglements enchainés que l'on peut utiliser en grappling (no-gi).