3 manières de passer un uppercut
Voici trois façons de placer un uppercut en boxe, en muay thai ou en MMA.
Combinaison de poing puis double leg takedown
Enchainer une combinaison de boxe puis un double leg takedown n'est pas toujours facile. voici un exercice simple pour y arriver.
Contrer une saisie de middle kick
Quand on lance un middle kick, il arrive que l'opposant saisisse notre jambe. cette vidéo montre comment en profiter pour l'amener au sol.
Amener au sol un adversaire contre la cage (français)
Technique MMA lorsque l'adversaire est contre la cage et qu'on veut l'amener au sol.
Sortie de clinch contre la cage (français)
Technique de lutte très utilisée en MMA, le switch. Technique expliquée en français.
Low single leg takedown pour MMA
Technique de lutte qui peut être utilisée en combat libre (MMA), voici le low single leg.
Tuto pour réaliser un double leg takedown
Détails technique pour réaliser un double leg takedown en MMA (combat libre), lutte ou jiu-jitsu brésilien.
Retournement, frappes, prendre le dos, écrasement de la machoire (français)
La soumission montrée ici fait partie des écrasements, comme écrasement de mollet, biceps, mais cette fois-ci c'est de la mâchoire.
Double leg takedown contre la cage et étranglement D’arce (D’arce choke)
En combat libre (MMA) l'adversaire se retrouve souvent contre la cage, voici une façon de l'amener au sol et de le soumettre.
Technique spectaculaire: Flying triangle et clé de coude
Voici comment faire un flying triangle depuis la position de clinch en MMA. De la même façon il est aussi montré comment faire une clé de coude, bref le mieux c'est de regarder.