Spladle depuis la position du single leg
Dans un sport de combat comme la lutte, le spladle est une technique d'immobilisation surprenante qui permet de gagner.
Finir une amenée au sol même si l’adversaire la contre
En lutte, on sait amener au sol mais l'adversaire sait comment nous contrer. Voici comment le mettre au sol même s'il vous contre.
Passer du Double Leg au Single Leg Takedown
Ammener au sol l'opposent lorsqu'il est contre la cage en commencant par un double leg takedown et enchainer avec un single leg takedown.
Technique Fondamentales: position nord-sud
Technique Fondamentales pour la position nord-sud, par le champion olympique 2008 de lutte.
Exercice de lutte: Body Surf Drill
Exercice (drill) par le champion olympique Ari Taub, pour améliorer son contrôle depuis la position latérale (position 100 kilos/ side control) http://www.youtube.com/watch?v=Bi5spJJyAOE&feature=relmfu Venum Gladiator 3.0 Rashguard Manches Longues Homme…
Les coachs de la CSW montrent quelques techniques pour la lutte en MMA
Plusieurs techniques de lutte pour MMA montrées dans cette vidéo: Positions debout, sprawl et prendre le dos, différents contrôles à genoux.