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Défense contre single leg tête à l’intérieur

Défense de lutte contre single leg tête à l'intérieur

Comment contrer un underhook simplement, c'est ce que cette vidéo nous montre.

Retournement classique de lutte depuis la position de front Head lock.

Enchainement de 2 techniques, la première est contrée ce qui nous amène à faire une projection de hanche.

Savoir amener au sol c'est bien mais il faut aussi savoir comment éviter d'y aller si l'opposant fait un takedown.

Le champion olympique Mark Schultz nous montre applicable comme un arm drag lorsque l'adversaire à un whizzer.

On connait le single leg takedown classique mais un peu moins la version qui attaque la jambe beaucoup plus bas.

Voici six importantes étapes pour pouvoir réaliser un double leg takedown efficace. Comme toujours, de très bon détails sont également expliqués.

Comment finir un single leg takedown en utilisant une technique de lutte de base mais très efficace lorsqu'elle bien exécutée.

Très bonne vidéo montrant une foule de détails concernant le single leg takedown de la lutte libre.

Technique d'amené au sol après avoir réalisé un arm drag puis une explication de la saisie à adopter pour la réalisation de cette technique.

Toujours le spladle de la lutte mais depuis le sol cette fois-ci.