Défense contre la clé de cheville en extension
Voici comment contrer une clé de cheville qui est une technique que l'on peut appliquer dans plusieurs sports dont le grappling, sambo et MMA.
22 combinaisons depuis une position dominante
22 enchainements de soumission depuis les positions dominantes comme la side mount ou la position montée. Techniques de grappling et jiu-jitsu brésilien.
23 transitions de grappling
On continue avec les enchainements de techniques et c'est cette fois-ci 23 technique de transition et de contre de l'adversaire. Excellent!
29 sorties et défenses contre des soumissions
Voici 29 défenses contres des étranglements, clé de bras et clé de jambe. impossible de vous faire soumettre après ça !
Nombreux étranglements et variations en 8 minutes (no-gi)
Voici plein d'étranglements enchainés que l'on peut utiliser en grappling (no-gi).
Guillotine depuis la demi-garde (en français)
L'étranglement appelé "guillotine" est souvent réalisé depuis la garde fermée, ici c'est depuis la demi-garde qu'elle est montrée.
Tips pour attaquer avec une kimura depuis la garde (en français)
La clé de bras, appellée kimura est une clé d'épaule très utilisée en grappling, jiu-jitsu brésilien ou catch wrestling. Elle est notamment très utile lorsque l'adversaire est dans notre garde.
Passage de garde de BJ Penn expliqué par Jeff Joslin
Explication en 5 parties de comment BJ Penn utilise son grappling pour passer la garde de son adversaire lors de ses combats de MMA. Première partie du passage de…