Stage de Renato Lajanja (presque 2 heures)
Voici un stage de 2 heures où il joue le personnage de Renato mais les techniques montrées sont de vraies technique.
Le tueur de triangle (par Alan Belcher, combattant UFC)
Vidéo montrant comment défendre l'étranglement en triangle (San Kaku Jime) de différentes manière, par le combattant UFC Alan Belcher.
Comment defendre la clé de talon (par le combattant UFC Alan Belcher)
Comment contrer et se sortir d'une clé de talon, c'est à dire une clé de jambe dans laquelle on tord le talon. C'est un extrait du cours du combattant UFC Alan Belcher.
Attaques depuis la position side control (24mn)
Vidéo montrant des clés et des étranglements simples depuis la position latérale et scarf hol (hon gesa gatame).
Ecrasement de mollet depuis la garde papillon
Technique de sweep avec un écrasement de mollet depuis la garde papillon.
Passer la demi-garde en faisant un « step back »
Technique de passage de garde, mais pour la demi-garde cette fois-ci.
Etranglement en triangle depuis la position montée
Passer un étranglement en triangle lorsqu'on est en position genou sur estomac et que l'adversaire veut sortir notre genou.
Attaques depuis la garde papillon (français)
Différentes attaques depuis la garde papillon puis enchainements à partir de cette première attaque.
Contrer l’étranglement nord-Sud (Monson Choke)
Rare technique permettant de contrer l'étranglement Nord-Sud ("Monson choke).