La sortie en Y et ses variations
Voici la partie 1 et 2 d'une série de sortie utilisant la sortie en Y qui consiste à garder son bras tendu et les doigts tendus, le pouce ouvert, ce…
Stage de Renato Lajanja (presque 2 heures)
Voici un stage de 2 heures où il joue le personnage de Renato mais les techniques montrées sont de vraies technique.
Comment envoyer le bras arrière pour rechercher le KO ?
Le célèbre coach de MMA Firas Zahabi nous explique comment envoyer le bras arrière en esquivant le contre de l'opposant.
Sweep en ciseau
Un sweep avec les jambes en ciseau depuis la garde de la Riva inversée, marche aussi bien avec Gi qu'en no Gi.
3 manières de passer un uppercut
Voici trois façons de placer un uppercut en boxe, en muay thai ou en MMA.
Le tueur de triangle (par Alan Belcher, combattant UFC)
Vidéo montrant comment défendre l'étranglement en triangle (San Kaku Jime) de différentes manière, par le combattant UFC Alan Belcher.
Défense contre le renversement en ciseau par Pedro Sauer (8ème dan de jiu-jitsu brésilien)
Défense contre le renversement en ciseau par Pedro Sauer, un des plus hauts gradés de jiu-jitsu brésilien (8ème dan de jiu-jitsu brésilien).
Comment defendre la clé de talon (par le combattant UFC Alan Belcher)
Comment contrer et se sortir d'une clé de talon, c'est à dire une clé de jambe dans laquelle on tord le talon. C'est un extrait du cours du combattant UFC Alan Belcher.