8 exercices pour MMA
Voici une vidéo qui présente 8 exercices pour s'entrainer en combat libre
Vidéos explicatives de MMA (combat libre, free fight)
Voici une vidéo qui présente 8 exercices pour s'entrainer en combat libre
Sorties de jiujitsu ou grappling même si l'adversaire est dessus et nous frappe.
Comment arrêter un single leg takedown, c'est ce que cette vidéo explique en utilisant une projection et une kimura.
Un des rare site d'entrainement en ligne de MMA propose cette vidéo sur l'anaconda depuis la position debout.