Voici la suite du séminaire avec l’instructeur qui nous avait montré les 2 vidéos concernant le single leg takedown:
Ici il parle du double leg takedown est des 6 étapes à respecter pour pouvoir en appliquer un bon:
- Prendre la distance entre l’adversaire et nous(généralement un bras tendu)
- Créer une entré (en déstabilisant l’adversaire)
- Baisser ses appuies
- Pénétration
- Continuer la pénétration, ne pas s’arrêter.
- Finir le double leg (cette étapes n’est pas montrée dans cette vidéo)
